ログ Archive

━　ルート　━
▲自宅（和光市）⇒職場（渋谷区青学付近）
▼職場（渋谷区青学付近）⇒用賀（世田谷区）⇒⇒自宅（和光市）
━ 気分 ━
2000km突破～～！！
━　データ　━
積算距離 ：2006.6km
走行距離 ：47.882km
最高速度 ：45.9km
平均速度 ：23.1km
走行時間 ：2:04:30
消費カロリー ：870.3kcal
体脂肪燃焼率 ：102.7g
※走行時間は「タイヤが回転している時間」
※消費カロリー／体脂肪消費率は目安程度の数値
━ ひと言 ━
すっげー久しぶりのチャリログです（笑）
梅雨でも負けじと、雨さえ振らなそうならチャリ通しています。
6/1の時点で「1404.4km」だった距離も、「2006.6km」に♪
ついに2000kmを超えました♪
今日の復路は、S.Sのオフ会企画打ち合わせのため、用賀デニーズに。
なかなかな距離でしたが、良い運動になりました☆

━　ルート　━
▲自宅（和光市）⇒職場（渋谷区青学付近）
▼職場（渋谷区青学付近）⇒自宅（和光市）
━ 気分 ━
初めての雨体験
━　データ　━
積算距離 ：1404.4km
走行距離 ：39.957km
最高速度 ：49.8km
平均速度 ：23.7km
走行時間 ：1:41:18
消費カロリー ：719.0kcal
体脂肪燃焼率 ：86.2g
※走行時間は「タイヤが回転している時間」
※消費カロリー／体脂肪消費率は目安程度の数値
━ ひと言 ━
めまぐるしく天気が変わる一日でした（汗）
朝、家を出発した時には晴れていたのに、
杉並区辺りで若干雨に降られ・・・（初体験）
もう少しでタクシー乗らないとダメな時間でしたが、
ちょっと雨宿りをしたら雨が上がり、無事セーフ。
昼は暖かかったのに、夜は結構寒かったですね。
梅雨に入ると、こんな感じが続くんだろうなぁ。
夏に向けた肉体改造は、今が勝負どころですな。

━　ルート　━
▲自宅（和光市）⇒職場（渋谷区青学付近）
▼職場（渋谷区青学付近）⇒自宅（和光市）
━ 気分 ━
体温調節重視
━　データ　━
積算距離 ：1364.4km
走行距離 ：39.912km
最高速度 ：49.4km
平均速度 ：22.8km
走行時間 ：1:45:05
消費カロリー ：707.4kcal
体脂肪燃焼率 ：83.9g
※走行時間は「タイヤが回転している時間」
※消費カロリー／体脂肪消費率は目安程度の数値
━ ひと言 ━
久しぶりのチャリログですが、
チャリ通していなかったわけではなく・・・。
単純にアップ忘れです（汗笑）
今日は昨日と打って変わって、寒暖の差が激しく、寒かったです。
往路はTシャツ、帰路はパーカー着用でちょうど良いくらい。
体温調節が難しい季節ですので、着る物でフォローしないと。

えー。
大方の予想通り（笑）
いつかこういう日が来るとは思っていましたが、
だんだんと
チャリログも、
面倒になってきたので（爆）
今後は「一日単位」で書いていこうと思います。
まぁそのうち・・・
「一週間単位」
とかになるかもしれん（笑）
━　ルート　━
▲自宅（和光市）⇒職場（渋谷区青学付近）
▼職場（渋谷区青学付近）⇒けいこ（高円寺）⇒自宅（和光市）
━ 気分 ━
仕事が忙しいやね
━　データ　━
積算距離 ：1150.0km
走行距離 ：40.563km
最高速度 ：44.9km
平均速度 ：23.0km
走行時間 ：1:45:41
消費カロリー ：722.1kcal
体脂肪燃焼率 ：85.2g
※走行時間は「タイヤが回転している時間」
※消費カロリー／体脂肪消費率は目安程度の数値
━ ひと言 ━
朝は暑かったので、半袖短パン。
夜は寒いのに、半袖短パン。
まるで、季節感の無い小学生みたいでした（笑）
最近仕事が忙しくて、ちょっとお疲れ気味。
そろそろ土日まったりしないとな。

■　往　路　■
━　ルート　━
▲自宅（和光市）⇒職場（渋谷区青学付近）
━ 気分 ━
メーター電池切れ
━　データ　━
積算距離 ：1102.0km
走行距離 ：20.022km
最高速度 ：48.3km
平均速度 ：23.6km
走行時間 ：0:51:07
消費カロリー ：368.1kcal
体脂肪燃焼率 ：43.1g
※走行時間は「タイヤが回転している時間」
※消費カロリー／体脂肪消費率は目安程度の数値
━ ひと言 ━
5/8、5/9とチャリ通していたんですが、
5/8の復路の時点でメーター電池切れ（汗）
電池を買ったはずなのに、どっかいっちゃって
電池交換に手間取りました。
それにしても、今日は凄い強風です（汗）
■　復　路　■
走り次第更新
━　ルート　━
▼職場（渋谷区青学付近）⇒
━ 気分 ━
━　データ　━
積算距離 ：km
走行距離 ：km
最高速度 ：km
平均速度 ：km
走行時間 ：0:00:00
消費カロリー ： kcal
体脂肪燃焼率 ： g
※走行時間は「タイヤが回転している時間」
※消費カロリー／体脂肪消費率は目安程度の数値
━ ひと言 ━

07年ゴールデンウィークを使った「風まかせ西日本ツアー」では、
愛車のインスパイアにKHS F-20RCを車載して初輪行を楽しみました♪
写真は愛媛県松山市　松山城裏側で。
輪行とは・・・
———————————————————————
自転車を分解したり、折りたたんだりしケースに収納して
バス・電車・飛行機・船などの公共交通機関を利用して目的地まで行くこと。
目的地までの移動時間を節約でき、且つ目的地での行動が容易になる。
———————————————————————
私は公共交通機関ではなく、自分のクルマでの移動でしたから、
正確にいうと「輪行」ではない？かもしれませんが、
観光地をチャリで移動できる事の
圧倒的な優位性を実感する事ができましたね～♪
せっかくですので、「優位性」と「今後の課題」でも書いておきます。
輪行をされる方は、ぜひご参考くださいね。

全文を読む

■　往　路　■
━　ルート　━
▲自宅（和光市）⇒職場（渋谷区青学付近）
━ 気分 ━
短パン用意しなきゃ
━　データ　━
積算距離 ：1053.1km
走行距離 ：21.131km
最高速度 ：42.3km
平均速度 ：21.1km
走行時間 ：0:56:48
消費カロリー ：352.7kcal
体脂肪燃焼率 ：40.4g
※走行時間は「タイヤが回転している時間」
※消費カロリー／体脂肪消費率は目安程度の数値
━ ひと言 ━
GW前は多忙＆雨が多くチャリ通がなかなか出来なかったため、
約2週間ぶりのチャリ通となりました。
GW中で大分暑くなったようで、
朝から20度超えると、Tシャツでも20分を過ぎたころから汗だく・・・。
そろそろ7分丈か短パン用意しないとなー。
夏が思いやられます（笑）
■　復　路　■
走り次第更新
━　ルート　━
▼職場（渋谷区青学付近）⇒
━ 気分 ━
━　データ　━
積算距離 ：km
走行距離 ：km
最高速度 ：km
平均速度 ：km
走行時間 ：0:00:00
消費カロリー ： kcal
体脂肪燃焼率 ： g
※走行時間は「タイヤが回転している時間」
※消費カロリー／体脂肪消費率は目安程度の数値
━ ひと言 ━

■　往　路　■
━　ルート　━
▲自宅（和光市）⇒職場（渋谷区青学付近）
━ 気分 ━
梅雨かと。
━　データ　━
積算距離 ：973.46km
走行距離 ：20.027km
最高速度 ：46.6km
平均速度 ：21.5km
走行時間 ：0:55:50
消費カロリー ：363.7kcal
体脂肪燃焼率 ：41.7g
※走行時間は「タイヤが回転している時間」
※消費カロリー／体脂肪消費率は目安程度の数値
━ ひと言 ━
最近雨が多くて・・・。
ちょっとストレス溜まりますねぇ。
梅雨だと納得できるんだけど。
そろそろ積算1000km到達しそうです！
■　復　路　■
走り次第更新
━　ルート　━
▼職場（渋谷区青学付近）⇒自宅（和光市）
━ 気分 ━
強風注意
━　データ　━
積算距離 ：993.86km
走行距離 ：20.395km
最高速度 ：42.1km
平均速度 ：21.3km
走行時間 ：0:57:26
消費カロリー ： 361.1kcal
体脂肪燃焼率 ： 42.5g
※走行時間は「タイヤが回転している時間」
※消費カロリー／体脂肪消費率は目安程度の数値
━ ひと言 ━
今日の復路は、超強風（汗）
チャリが小さいから、風に煽られるわ、前に進まないわで
かなり疲れましたねぇ。
明日はチャリ通休んで、旅行に備えるかなー。
★旅行用メモ( ..)φ★
■チャリ電池類
≪メーター≫
　メーター：CR2032×1
　センサー：12V/R22×1
≪フロントライト≫
　CR2032×1
≪バックライト≫
　CR2032×1

■　往　路　■
━　ルート　━
▲自宅（和光市）⇒職場（渋谷区青学付近）
━ 気分 ━
夏が見えてきた？
━　データ　━
積算距離 ：933.23km
走行距離 ：20.059km
最高速度 ：43.6km
平均速度 ：24.2km
走行時間 ：0:49:41
消費カロリー ：383.0kcal
体脂肪燃焼率 ：46.3g
※走行時間は「タイヤが回転している時間」
※消費カロリー／体脂肪消費率は目安程度の数値
━ ひと言 ━
最近、約2か月ぶり位に会う人に、
「顔が引き締まったね」
とか、
「なんか、肩周りがすっきりした？」
とか言われちゃうんですよ～♪
いよいよ目に見えて結果が出始めましたので、
夏のビーチに向けて頑張ります（笑）
ということで、今日も速い速い♪
■　復　路　■
走り次第更新
━　ルート　━
▼職場（渋谷区青学付近）⇒
━ 気分 ━
━　データ　━
積算距離 ：km
走行距離 ：km
最高速度 ：km
平均速度 ：km
走行時間 ：0:00:00
消費カロリー ： kcal
体脂肪燃焼率 ： g
※走行時間は「タイヤが回転している時間」
※消費カロリー／体脂肪消費率は目安程度の数値
━ ひと言 ━

■　往　路　■
━　ルート　━
▲自宅（和光市）⇒職場（渋谷区青学付近）
━ 気分 ━
２日連続
━　データ　━
積算距離 ：892.86km
走行距離 ：19.802km
最高速度 ：46.5km
平均速度 ：22.5km
走行時間 ：0:52:56
消費カロリー ：365.6kcal
体脂肪燃焼率 ：43.1g
※走行時間は「タイヤが回転している時間」
※消費カロリー／体脂肪消費率は目安程度の数値
━ ひと言 ━
今週前半の遅れを取り戻すべく、
２日連続のチャリ通。
往路は、昨日の疲れが若干残ってますが、
それでもチャリ通し始めた頃よりはかなり楽ですね。
週末も走ろうかなー。
■　復　路　■
━　ルート　━
▼職場（渋谷区青学付近）⇒自宅（和光市）
━ 気分 ━
特急自宅行き
━　データ　━
積算距離 ：913.17km
走行距離 ：20.308km
最高速度 ：50.2km
平均速度 ：24.5km
走行時間 ：0:49:46
消費カロリー ： 386.9kcal
体脂肪燃焼率 ： 46.3g
※走行時間は「タイヤが回転している時間」
※消費カロリー／体脂肪消費率は目安程度の数値
━ ひと言 ━
帰宅後に用事があったため、超特急で帰ってみました。
そうしたところ・・・。
ついに50分を切りました～～！！
これ、電車より速いんぢゃね？